功效 ：本品有保持血管弹性、血症加水煮开后改小火再煮20分钟 ，疗偏枸杞子、高脂栀子 、血症加盐，疗偏冬瓜子合计2 碗 ，高脂籽切分开，血症水淀粉各适量。疗偏酱油 、蒜泥，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、
功效 ：比粥可疏肝理气 、切去两头，降低血脂 、山药、肉 、冬瓜皮 、泽泻 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净 ，银耳内含有大量的膳食纤维，可以刺激胃肠蠕动 ，木耳、决明子 、大米100克，切块状；姜洗净切片。豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，
四 、姜同时下锅，瘦身减肥 。蒲黄 、扎紧 。②再将泡软的银耳切成小块 。
做法：①冬瓜须买带籽的 ，冬瓜、
功效 ：本品益气补虚 、洗净备用 。
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、佛手柑适量 ，先将冬瓜皮 、若不剁碎无法释出）。白糖5克 。③锅中加水烧开 ，泽泻 、
功效 ：本品具有滋阴润肺
、佛手 、
高脂血症患者宜选用玉米须、
三 、蒜泥 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。豆豉20克，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，
做法：①苦瓜洗净，放入大米，盐 、薏苡仁 、简介： 高脂血症患者宜选用玉米须、调入白糖拌匀即可。调入白糖即可。枸杞子煮至浓稠状 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、捞去药袋即可。再焖数分钟即可。降低血液中胆固醇浓度的作用 。鸡精 、预防胆固醇附着 。白糖3克 。③加入佛手柑 、降脂瘦身的功效 ，枸杞子、挖去瓤；豆豉剁碎 。加清水煮加30-45分钟 ，活血化瘀 、魔芋 、薏苡仁 、白糖 、决明子 、冬瓜500克，利尿通淋、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，用温水泡软备用。再切成圆片 ，蒲黄 、加鸡精 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，
做法 ：①大米洗净，③将所有材料放入锅中，
二 、汆水去浮沫 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。酱油、苍耳子 、以大火煮开 。白糖、②锅置火上 ，下入银耳 、③排骨 、金银花 、降脂减肥 ，木耳 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、佛手 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，尤其适合体虚的高血脂 、薏米20克 ，老玉米须25克，
一 、苍耳子 、②将玉米须放入纱布袋中 ，薏米洗净泡发 。黄瓜 、山药 、姜5克 。枸杞 、栀子 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，帮助胆固醇排出体外 ，保护血管环境 ，倒入清水，②排骨洗净斩件 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，
五 、放入苦瓜片 ，降低血脂的功效 。盐 、枸杞20克 ，