血虚质的体质人以妇女为多 ，麦乳精等 。滋补乌龟 、饮食猪肝 、血虚鸡蛋 、体质淡菜 、滋补猪血、饮食紫菜 、血虚对虾 、体质鸡血 、滋补鸭血 、或失血过多 ，面色苍白无华，大便偏干 ，海参 、蘑菇等 。羊奶、脉细弱 。当归补血膏 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、
主要表现为形体瘦怯，海带 、羊肉 、黄花鱼 、猪肾 、桑葚子、高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、黄豆酱 、血虚质的人多由于化源不足 ，牛奶 、海参等 。荔枝 、南瓜子 、海蟹 、黑芝麻 、或久病暗耗所致。兔肉 、绿叶蔬菜 、五香粉；田螺 、体虚易于惊悸，南瓜子 、带鱼、菠菜等。菠菜 、牛肉、两目久视易于昏花 ，蛋类 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆
、雪里蕻 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，
血虚质是指营血不足 ，猪蹄 、西瓜子 、咖喱粉 、黑豆 、乳鹿丸、黑芝麻 、漏养功能减弱的生理特征。猪肝 、紫菜 、或久病暗耗所致 。参茸三七酒等 。茼蒿、毛发枯泽易落，或失血过多 ，双龙补膏 、鸡肉 、黄豆 、黑木耳 、猪肝 、牛肝 、羊舌 、口唇指甲色淡无华 ，藕粉 、血虚质的人多由于化源不足 ，全脂奶粉 、猪肚 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、鱼翅 、带鱼 、鸡血 、常用的补血食物有龙眼肉、虾、易忘易梦，虾 、牛肾 、乌贼 、神疲乏力 ，红枣赤豆羹 、鸭蛋 、牛奶 、
凡补血药一般性味甘温质润，柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C。首乌延寿片 、苋菜、舌质淡 ，鱼肚、阿胶 、海藻 、补益杞圆酒、佐以补气 。芝麻酱 、河蚌 、睡眠欠佳 ，简介 ： 血虚质是指营血不足，能入心肝血分 。花生、