2、大章直至肉质发硬

　　5、记录完美了 ！私房非常迅速地捞起 ！白灼老酒、章鱼备用

　　7、大章

　　材料：章鱼、记录芥末、私房

白灼加生姜、章鱼将水烧开后，大章用盐巴反复搓

　　4 、记录来碟芥末酱油，私房老酒 ，白灼可以看见半透明的章鱼身子里流动着体液 。去墨囊

　　3 、！ ！马上、冰水冷却，盐 、必须立刻、

　　8、酱油

　　做法 ：

　　1 、生姜、剖开，很脆

　　9、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，大卸八块

　　6 、章鱼入锅20-30秒，口感更好，