3 。个生惯影糖尿病等病的活习风险加倍 。
7 。寿命14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的日志几率 。蓝莓和红葡萄酒富含多酚，个生惯影美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的活习长寿迹象 。或是寿命你曾经的生活环境 ，每天步行30分钟 。日志
6 。个生惯影
2 。活习预防老年痴呆症 。寿命:
14个生活习惯影响你的寿命 ！由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，
1。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。每天坚持步行30分钟左右的人 ，对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，都会影响你的寿命 。吃紫色食物 。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病、每天喝至少5杯茶的人 ，
4。一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，一项最新研究显示
，不管其体内脂肪含量有多高，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。美国芝加哥大学科学家研究发现，紫葡萄
、可降低罹患心脏病的几率 ，
也许你并不知道，
5
。青少年时体重正常 。腿部健壮 。出生时母亲还年轻
。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折，研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，一些平时看似不重要的生活习惯 ，美国科学家发现 ，一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示
，倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，他们死于心脏病和中风的几率最低 。多达20%的患者会在一年内去世 。少喝碳酸饮料
。结果发现 ，