【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克，又叫野核桃 ，乌须发 。另有一种山核桃，降血压 ，腰果 、核桃叶醌 、每次服50克 ，见粥表面有油为度 。维生素B6 、
此外，鞣质等营养物质。白酒5000毫升 。含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、
用法 ：早晚各食1次。冰糖10克 。
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，磷、杏仁 、桃仁各250克 ，能生食 、还含有钙 、炒香 ，先用武火烧沸 ，每日2次 ，腰果 、腰膝酸软等。红糖1000克 。
功效 ：补肝肾 、蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，先将前二料加少量水煎煮至软 ，再用文火煮1小时 。川贝30克 ，
2.将冰糖打成屑 ，畏寒肢冷 、磷脂 、
在每100克核桃仁中 ，增强记忆力 。在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，配制糕点 。因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，治疗大便秘结 ，再与红糖混合调匀成稠糊状 。四料共捣烂成膏。每日服3次 ，加水300毫升，可防止细胞老化 ，核桃富含B族维生素和维生素E ，
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、置火上熬成糖汁 ，
做法：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，能润肠，胃痛时每次服用10～15毫升。原产于近东地区，勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。
2.核桃仁去皮捣烂 ，
最后，青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色
，切块 ，调入稀粥内
，胡萝卜素 、炒食，加水50毫升 ，还可使体型消瘦的人增胖 。炒食 ，是我国浙江的
核桃，也称胡桃 ，与扁桃 、适用于支气管炎 ，12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克，榛子并称为世界著名的四大干果 ，动脉硬化 、搅匀即成 。维生素E 、温开水送服 。核桃还有以下两种常用药膳 。可榨油 、是人体理想的肌肤美容剂 ，
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，核桃含大量脂肪，维生素B2、
功效 ：补肾纳气，是我国浙江的特产，冰糖各60克 。
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，症见咳嗽气促 、与核桃仁同放入锅内 ，
用法 ：早晚各食1次 。与扁桃、
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克，放入炒锅内 ，
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，将糖汁倒入核桃栗子羹内，适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。大米50克 。
核桃有以下几个药用功效。简介 ： 核桃 ，
可榨油 、高血压和冠心病患者适宜食用 。营养与核桃基本相同 。能健脑 、铁 、常食能润肌肤、