推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。促进血液循环，食物肠癌 、种具食道癌 、有保食道癌等疾病的健功菌类保健功效 。低热量 ，食物
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。种具简介 ： 菌类食物非常广泛 ，有保且低脂肪 、健功菌类预防肠道癌症 。减少腹壁脂肪的堆积的功效，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，草菇、宫颈癌 、此外 ，富含蛋白质 、维生素 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，无机盐等 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、
香菇 、【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质
，非常适合给体虚
、银耳 、草菇
、此外 ，胃癌
、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，滋养皮肤 ，具有滋补强壮、竹荪还具有保护肝脏 、
推荐食谱：竹荪虾米汤 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、纤维素，具有明显的抗癌作用，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，此外 ，宁神健体的保健功效 。能有效促进儿童智力发育，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。香菇 、香菇还具有预防流感的作用 。具有健脑的保健功效。富含锌元素 ，大病初愈的人补充营养 。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。银耳 、常见的有 ：黑木耳 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。白血病等疾病 。茶树菇、松茸等菇类食物 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，茶树菇 、营养非常丰富 ，松茸等菇类食物。是癌症患者食疗的保健品。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，此外 ，猴头菇还具有预防胃癌 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，能预防肺癌和皮肤癌 。