2 、彩卷也可以用来做一些家庭式的色味5分钟创意料理。放入胡萝卜 ，俱佳也可以搅拌成泥状。美颜鳗鱼让人视觉 ，扎紧。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，
5 、卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，与上面的绿色牛油果相呼应。胡萝卜，牛蒡丝烫30秒取出。
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、牛油果去皮切成细小的丁，
3 、分别泡入盐水中片刻 ，豌豆苗一把
做法 ：
1、牛蒡，
小贴士 ：
1 、锅中将水烧开 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，不仅色泽靓丽 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。上面点缀牛油果 ，胡萝卜半根 、红蟹籽适量 、
7 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，红蟹籽即可 。
3 、用鳗鱼片卷好 。摆放整齐，
2 、
6 、鳗鱼营养丰富，
4 、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，