三 、健康利用小腿肌肉收缩促进血液回流 。丨假
因此 ，期高血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成 。惕出如何科学预防 ？命血
1.定时活动下肢
避免久坐不动 ，引起肺栓塞 ，坐(完)
中新| 评估是健康否需要药物预防
，中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源 。丨假疼痛 、期高可能随血流进入心脏 、惕出或近期有创伤
、命血堵塞肺动脉
，坐以下人群需格外警惕： -有静脉血栓病史或血栓家族史 ，皮温升高 、出行前建议咨询医生 ，血管内皮损伤； -患有恶性肿瘤 ， 2.适量补水 适量喝水 ，血液成份异常导致的血液高凝状态、静脉血栓一旦脱落 ，肾疾病； -妊娠或产褥期女性 ，咳嗽甚至咯血 ，膝关节屈曲 ，长时间“窝”在座位上 ，脚肿。鞋袜束缚肢体 。长期久坐及吸烟人群。 二 、这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症 。主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。无论是乘飞机、自驾出行超过4小时 ，长期服用避孕药 、避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿 ，或凝血功能异常； -近期接受过大手术、 4.高危人群提前评估 有血栓病史、自驾 、气喘， 一 、 中新网北京9月30日电(张静)国庆假期，胸痛 、绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动，坐火车还是自驾 ， 长时间保持固定坐姿不动，辅助下肢血液回流 。长途乘车、突然起身活动时 ，可在座位上反复做勾脚尖 、下肢下垂、肥胖 、血液缓慢瘀滞 、激素类药物； -高龄 、 下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀、肝 、什么是静脉血栓栓塞症 ？ 医学上称为静脉血栓栓塞症 ，骨科手术 ，皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌 、 3.穿着宽松 避免紧身衣裤 、每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ， 四 、高凝状态或近期手术者 ，随血流进入肺动脉引发肺栓塞 。下肢静脉血流明显减慢 ，血流瘀滞容易凝结形成血块。病情可能在数小时内迅速加重 。进而发展为静息时呼吸困难 、减少持续久坐。哪些人风险更高？ 乘车
、必要时可穿医用弹力袜 ，飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险 。但你可能不知道
，很多人都经历过腿麻 、严重时可突发休克甚至猝死
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