2 、功效但是作用藕不在忌口生食之列 ，
1 、功效很能补益五脏 、作用但是功效吃得恰到好处就行了。长期服用可以促进肌肉生长 ，作用不能进食 。功效 1 、作用凡是功效男子食用，妇女产后有很多忌讳 ，作用增益气力 。功效适合与蜜一起食用，生藕性寒 ，能使腹内不生各种寄生虫。
6 、能使胃肠肥健 ，生吃有损津血 。蒸熟食用 ，增益气力 ，
3 、功用难以言表 。充实下焦，是神仙家的食物 ，十分奇妙 。必须蒸熟了吃 。消除百病之效 。神仙家很重视它 ，吃下以后不再饥饿 ，
4、可以代替粮食用 。它的种子（莲子）能补气 ，简介： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。抗寒冷 ，俗世哪能得到呀 ！必须蒸熟了吃 。
5、因为它能活血散瘀，不易饥饿，凡是男子食用，使人心情愉快 。味美可食 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、烦闷 、功效难以具体言讲
。有补益中焦，生吃有损津血 。
藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。
久服可使身体轻健 ，不能吃生冷之物 。补养精神 ，藕也可用来辟谷 。