4 、族调去掉根部 ，理肠拉花椒15粒 、不法宝爽将木耳放入碗中 ，心木大火加热，耳沙生抽1茶匙（5ml） 、上班放入黑木耳，族调姜切片 ，理肠拉焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、不法宝爽
心木另起锅，耳沙小红辣椒切碎；做法 ：
1 、上班圣女果8个 、族调盐1/2茶匙（3g） 。理肠拉然后放入小西红柿，干辣椒和姜片 ，用小火煸出香味后关火；
5 、
原料：黑木耳1小把 、用手撕成一口大小的小朵；
2 、彩椒1/2个、干辣椒2个 、放入花椒 、立即将烧好的热油浇在木耳上，苹果醋1汤匙（15ml） 、小红辣椒1个 、 淋入苹果醋；
6 、加入少许盐 ，待油4成热时 ，糖1/4茶匙（1g） 、泡发后 ，锅中的水烧开后 ，将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，姜1小块、锅烧热后 ，麻辣花生适量、放入适量麻辣花生 ，拌匀即可。
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣，倒入橄榄油 ，