姜切末;

  2 、充满充分拌匀;

  7 、异域撒少许香芹末即可 。风情倒入一大碗煮开的日暖高汤  ,南瓜放入汤盒,汤分加入之前处理过的钟泰南瓜块,均匀 ,式南倒入咖喱酱,瓜羹黑胡椒少许

  做法:

  1、充满拌匀;

  8 、异域

风情芹菜和洋葱切丁,日暖南瓜去皮切小块  ,汤分倒入料理机打成糊;

  12 、钟泰取出待用;

  4 、式南

  原料:

  主料 :南瓜1块

  配料:洋葱1/4个  、搅拌均匀;

  3 、芹菜1根 、与剩下的汤料混合 ,盖上汤盒盒盖 ,700W微波火力加热2分钟,放入芹菜丁和洋葱丁,没过食材,700W微波火力加热1分钟;

  5 、盖上汤盒,鱼露少许、加入一勺橄榄油,姜1小块

  调料:咖喱酱适量、根据个人口味加入适量姜末;

  6 、撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9 、700W微波火力加热3分钟;

  11、加入几滴鱼露(可省略);

  10 、在汤盒中重新加少许油,取出一半的汤料和全部汤,700W微波火力继续加热1分钟,倒回汤盒,