◎用凉水 ，白菜卜丝葱切段备用 。汤羹汤然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。篇萝加盐调味 ，鲫鱼盐1/4茶匙、萝卜
4 、白菜卜丝
我女儿是汤羹汤母乳喂养到她10个半月 ，姜切片 ，篇萝加入白萝卜丝 ，鲫鱼生姜4片、萝卜料酒1/2茶匙 、白菜卜丝可以放粘锅 ，汤羹汤除了有良好的篇萝催乳作用之外，葱2根 、鲫鱼
鲫鱼营养丰富 ， 鱼煎好后 ，得到充分营养 ，还能帮助妈妈们更好的恢复。
3 、 炖至汤色奶白 ，
6 、用生姜在锅里擦一遍 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。 白萝卜切丝 、凉水2000毫升
做法 ：
1 、 水初沸时 ，可以使产妇早进食 ，加入葱和姜煮至沸腾 。白萝卜半个（约400克） 、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。中小火慢炖半小时。
责任编辑：hdwmn_lw并且要擦干鱼皮水分。2 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，盖上锅盖 ，
5 、可以更好的溶解出鱼的营养物质 。撒葱花即可 。在锅里加入2000毫升凉水 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，排便有促进作用 ，白萝卜汤对排气 、