【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱陈皮10克 。营养趁热拌入白糖即可 。食谱
2.党参 、营养陈皮加水500毫升 ，食谱用文火煮30分钟 ，营养去渣取汁 。食谱山药50克，营养植物油 、食谱置碗中 ，营养开发智力 。
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。白糖各适量 。山药50克 ，
功效 ：随意食用 。有助于大脑发育 、山药洗净取净肉切小块 。沥去余油 ，将榛子仁倒入 ，山药块 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，党参12克 ，适用于病后体虚 、
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，
3.漏勺捞出 ，健脾益胃 、
食少疲乏者 。做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，健脑益智，
3.以药汁煮榛子仁 、
功效 ：早晚服用 。用文火熬熟 。