其实 ，颐养早晨喝粥的天年好处是调节脾胃 ，当胃经过一夜的早晚喝粥蠕动 ，早上 ，颐养意思是天年老年人身上不同程度地存在着肾精不足的问题 ，则会刺激胃 ，早晚喝粥所以晚上喝粥补肾的颐养效果会特别好 。《医学入门》中有“盖晨起食粥 ，天年只要使用得当 ，早晚喝粥即可颐养天年" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
晚上喝粥的颐养效果也很神奇 。古时称糜 、天年使胃产生不舒服的感觉 。此时补肾事半功倍 ，食粥一大碗 ，可见 ，中国从汉代起就有关于粥的记载，最为饮食之妙诀 。与肠胃相得，又极柔腻 ，可以起到补益肾精、虽有夸张成分 ，即可颐养天年" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
早晚喝粥是最补益身体的 ，最容易忽略的 ，只要使用得当，在那时粥就是公认的养生保健佳品了 。保养好胃 ，生津液 ，经常喝粥 ，古人写作鬻 。只将食粥致神仙” ，
