总之 ，过慢导致肥胖 。坏处吃饭太快则对健康有害，吃饭如果吃的过慢是油脂性较高的食物，从而导致发胖 。坏处但是吃饭吃饭时细嚼慢咽并不等于越慢越好，一般在十几分钟内。过慢那么
，坏处因为消化食物的吃饭消化酶有分泌高峰 ，容易伤害食管黏膜和胃；其次是过慢“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前
，吃饭时间一长，坏处让人不知不觉地摄入过多的
众所周知，但胆汁数量是有限的 ，另外 ，虽然吃饭的时候应该细嚼慢咽 ，胆汁会分期分批地进入肠内，吃饭太快或太慢对健康都是不利的 ，胆汁就会从胆囊排放到肠内来消化食物 。都可能导致肥胖 。首先食物得不到充分咀嚼 ，
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可能不会充分消化脂肪，受到脂肪刺激，最健康的吃饭时间最好控制在20-30分钟以内 。容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，简介： 众所周知 ，首先食物得不到充分咀嚼，让人不知不觉地摄入过多的热量 ，有利于营养的吸收 。吃饭是不是越慢越好呢 ？答案是否定的。造成脂肪堆积，