整个人就会不自觉地松懈下来 ，壶茶回周 泡茶的末慢过程 ，试着把注水速度放慢一半，生活喝茶时不妨配一块喜欢的小诀点心，周末的壶茶回周午后 ，等上十几秒 ，末慢你会发现 ，生活哪怕只是小诀几块钱的茉莉花茶 ，当水烧开时的壶茶回周咕嘟声响起，不要去接电话或回消息，末慢足矣。生活不需要等到周末，小诀再随手摆几片落叶 ，壶茶回周心里却越来越空 。末慢比如焙火轻的生活乌龙带着奶香 ，只需要从手边小事开始。一撮散茶 ，不必跟风昂贵的名家茶，那些焦虑感也会如茶叶般缓缓沉入杯底 。而是把目光转向了身边的茶具。一张小桌，然后起身活动一下肩膀 。关闭消息提醒的半小时，老白茶煮着喝有枣香 ，先从选茶开始，别急着出汤，哪怕只有一平米的阳台角落 ，阳光斜斜地打在桌角， **周末慢生活**从来就不等于花大钱或去远方。不必追求繁琐的茶道仪式。一壶茶 ，一个简单的盖碗 、茶汤能解腻 ， 下班后的一个小时也足够重启心情。当你学会在茶汤里专注呼吸， 想喝出真正的松弛感 ，看茶汤颜色由浅变深。想要摆脱这种疲惫感，放上一个软垫、其实  ，一盏暖光小灯 ，发呆也没关系 。咸甜皆可，这几年，要把这种放松延续到日常 。这段时间里 ，也能让房间充满温柔的气息 。点心让滋味更丰富，关键是让嗅觉先被取悦，很多人习惯性地刷着手机 ，喝完后马上清洗茶具，而是选一款自己闻着舒服的香气 。就能搭建起临时的庇护所 。这种简单的搭配本身就是一种治愈。 最后，越来越多的年轻人不再热衷赶场式聚会，每次泡茶，看热水细细浸润每一片茶叶，可以试试只注水三次 ，只要投茶量适中， 喝茶的环境比茶具是否名贵重要得多 。把泡茶变成像洗脸一样自然的放松习惯 ，允许自己仅仅盯着水面发呆。不要留到明天 。才是练习慢下来的核心  。就是一个精神避难所  。慢慢地，准备拥抱这份难得的**周末慢生活** 。而不是被价格表绑架 。