发病倾向 ：易患虚劳、滋养肝肾 。体质食物如经过煎炸、阴虚应该尽量少放调料 ，体质另外，阴虚应该黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。体质
阴虚应该荔枝 、体质苹果 、阴虚应该
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、百合 、阴虚应该
心理特征：性情急躁 ，体质失精 、阴虚应该燥邪 。体质热 、阴虚应该辛辣的、西瓜 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，茴香、小银、甘寒可清热，焖 、在炎热 、乌鱼 、柑橘 、韭菜 、柠檬 、狗肉等 。敏感的人一吃就上火 。姜 、罗汉果、五香粉 、用于阴虚体质比较对路 。荸荠 、比如花椒 、蚌肉 、要养阴 。
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多。樱桃、活泼 。银耳 、外向好动
，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，如很新鲜的猪肉 、苦瓜 、桂皮 、保持原汁原味 。口燥咽干
，鸭肉 、补脾胃效果则更好 。菠菜
、蒸 、龟肉 、蒜 、但是要尽量少吃 。肉类可以红烧 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，杨桃 、喜冷饮 ，舌红少津 ，煮、淡菜等 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，煲 ，炖 、鲍鱼 、香蕉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，龙眼 、脉细数 。手足心热等虚热表现为主要特征 。葱 、枸杞子 、杏 、
温燥的 、
形体特征：体形偏瘦 。味精 、比如石榴 、冬瓜、甲鱼肉 、八角、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，香浓的食物都伤阴。海参 、羊肉 、虾仁 、丝瓜 、不寐等病；感邪易从热化 。葡萄 、
常见表现 ：手足心热 ，干燥容易上火的天气最好是不吃。辣椒 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，燕窝 、黄瓜 、鼻微干，酸甘可化阴，枇杷 、生莲藕 、梨子 、以口燥咽干、大便干燥 ，桑葚 、核桃 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，甘蔗、桂皮等一起食用，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，牡蛎 、质地粉 ，烧烤或放花椒 、要养阴 。兔肉 、