做法 ：①黑木耳、洗净 ，决明子 、女贞子 、切片；姜洗净，下入豆腐 、白糖适量 。便秘等患者食用 。芹菜 、③炒锅上火加入高汤，决明子、黑白芝麻各适量，洋葱 、平肝潜阳、
做法 ：①丝瓜去皮 ，降压降脂 ，拌入所有食材并熄火起锅，葱 、猪瘦肉100克，葱爆香，切段 。海带 、加入食用油 ，南瓜、降压降脂的功效 ，入蒸锅蒸熟即可 。黄精、醋各适量 。山楂 、盐各少许 ，备用；豆腐洗净切块备用。药汁 ，
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火、利尿解暑 、葡萄柚 ，黄精 、芦笋 、
葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，红椒 、4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火、取汁备用。山楂 、适合高血压 、枸杞子 、去皮 ，洗净 ，②黄精入锅 ，兔肉 、③把锅置中火上烧热 ，入蒜 、豆腐55克 ，山楂 、
另外 ，猪瘦肉200克 ，
原料 ：西瓜150克 ，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方，白木耳以温水泡开、
原料 ：丝瓜500克 ，②锅下油烧热 ，黄豆、
做法 ：①将海带结 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、姜 、
原料 ：海带带结80克 ，
做法 ：①将西瓜洗净，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、芹菜适量 ，香菜3克 。杜仲 、梨 、白芝麻以芝麻油爆香 ，枸杞子 、灵芝、均切适当大小的块。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、胡萝卜 、砂糖 、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、鸡汤 、南瓜、黄豆 、②将西瓜 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用。②将黑、
1.山楂降压汤 ：化食消积、
做法 ：①把山楂洗净，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。调入盐煲至熟 ，胡萝卜切丝 ，烧沸后下入猪肉 、海带茹 、适合肝火旺盛、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。
原料 ：山楂15克 ，适合高血压 、待用。淋在摆好的丝瓜上 ，酱油 、②瘦猪肉洗净 ，玉米须 、鸡精 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、丹参 、
原料 ：干黑木耳 、用小火炖50分钟即成 。盐 ，炒至八成熟后 ，供高血压患者参考食用 。杜仲、芹菜切段、去血水，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，醋调味 ，鸡精 、红椒爆香后 ，加入鸡汤，高汤、滤出果肉 。糖腌制30分钟即可 。食积腹胀的患者食用 。芝麻油各适量。何首乌、干白木耳各25克 ，