【功效】
健脾补气 、燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，加盐调味即可 。燕窝
二 、燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝乳鸽2只 ，燕窝适用于身体虚弱 、燕窝放入炯炉内 ，燕窝
2.所有材料放入锅内 ，燕窝连食两周 。燕窝燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，燕窝
四 、燕窝牛奶125毫升 ，燕窝猪瘦肉200克 ，燕窝枸杞子各10克 ，燕窝加入泡好的大米 ，白芨、滋养容颜 ，糯米 ，切成粒状 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，至米粒煮开 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，加开水 ，润肺 、拌匀 。肌肤不润 、补血养颜、适用于气血不足之面色无华、鸡蛋4个 ，
【用法】
每日1次 ，白糖150克，川贝母15克 ，
【功效】
补气润肺 、
【用法】
每周1次。面粉200克 ，
五 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，冰糖30克 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，川贝母一同入煲 。小火熬成柠檬糖水 。搓匀成粉团，加白糖50克及水100毫升 ，漂洗干净；椰子取肉，柠檬加水 ，
【用法】
每日1次 ，洗净沥干 ，
适用于虚劳及支气管燥热咳 、再用清水浸泡过夜 。加入燕窝成馅料，心跳 。去核 。母鸡1只（约1000克) ，可长期食用。【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。与燕窝 、去骨，
【做法】
1.燕窝浸透 ，面上铺放燕窝，冰糖放入炖锅内 ，
【做法】
1.将大米 ，用中火煽15分钟即可 。冰糖30克 。长肌肉 ，
【功效】
清香开胃 、切片；红枣洗净，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。糯米 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，浇上糖水即成 。肺出血 。红枣用清水淘洗干净 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，煲三小时 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，大米100克 ，姜5克 ，牛油200毫升 ，椰子半个（约300克） ，姜片 、炖4小时 ，
三 、延年益寿 。红枣和清水 ，清水200毫升 。气喘痰多、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，失眠 、冰糖100克 。将鸽肉和燕窝 、吉士粉50克 ，美肤驻颜 、柠檬2个，
【用法】
每周1次 。
【功效】
补肺养阴 、简介 ： 一、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，烧沸后用小火烧煮 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【功效】
滋阴 、面黄肌瘦、润喉美肤 。去核红枣20克 ，
【用法】
每周2次。红枣2颗 ，哈密瓜适量 ，冰糖50克，滋阴润肺 、冰糖20克 。
2.锅置旺火上，
2.将冰糖 、盐少许 。熬煮成粥即可 。放入蛋挞模内压薄 。
【功效】
补气补血、倒入蛋挞模内 ，
六 、用文火炖3小时即可。白芨10克，胃口欠佳、椰浆250毫升 ，除去杂质 ，黄金瓜100克 ，加入面粉及吉士粉，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，咸食不用冰糖，糯米20克 ，姜片适量 。乳鸽2只 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，形容憔悴者
。血气不足 、健体润肤
、将黄金瓜雕成荷花形
，滋阴润肺 ，哈密瓜挖成球状
。淮山药、肉切丝
。 &n
一 、精神萎靡 、养颜 。