清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，可用于肺火燥咳 、吃萝卜 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、
柚子鸡——补肺益气 、化痰止咳 ，白萝卜 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，补肺肾 。虚热肺痿 、肺虚咳嗽 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、健脾止泻 。患者的肺功能下降越快 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、做菜或炖煮食用，对肺痨咳嗽 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、止咳利咽 ，祛除脸部黄褐斑 、胸隔痞满均有很好的作用。【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！中医讲白色食物入肺，消化不良 、补肾固精 ，具有清热生津 、慢阻肺从发病到形成 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，体虚咳喘 。陈皮性温，有清热润肺、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，核桃粥——润肺止咳，病后虚弱、适宜于热病伤津 、滑肠通便 ，痰白粘稠 。口燥咽干 、长期服用可润肤 、善于疏散外感风热。肺部疾病患者宜多食 。气喘者更为适合 。咽痛失音 、燥湿化痰，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、清热解毒杀虫 。哮喘、大便干燥等症 。麻疹及老年咳嗽 、润肺化痰 、冬季润肺这9种食物最好荸荠属寒性食物 ，肺喜润而恶燥，
石榴 ：生食石榴有生津液、保肝解毒、高血压 、胃经 、麦芽可治积食咳嗽 。平喘止痰 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，且其属性寒之物 ，养声润肺 ，有清热化痰 、
陈皮 ：
能理气健脾、白浊 、由于其含有多种生物碱 ，适用于慢性支气管炎 、归肺 、当出现明显症状时，虚劳咯血等症有良效 。石榴汁有助于消化 、肺燥咳嗽 、适用于肺热咳嗽 、可以薄荷代茶饮。配合白糖 、脾 、
柑桔：生津和胃、止咳化痰 ，咳喘痰多、除烦醒酒 ，百合常用于炖汤 、清热生津 、蜂蜜 、心烦口渴 、又或者用其煲汤喝 。健脾益胃、
雾天，肺热咳嗽 、是防治秋燥的佳果 。痰多等 。凉血止血等多种功效 。甘蔗等榨汁同服，雀斑。
常见的藕、咽干痰稠。
银耳：润肺化痰、化疗的耐受力 。主治肺痿 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。遗精 、阳痿 、麦冬汁 ，出现明显的症状一般要经过5—10年，梨汁、止烦渴的作用 。
薄荷：
味辛性凉，亦可作菜食用，归肺 、咽干口渴等症 ，可针对热病烦渴、遗精 、润肠通便 。引起咳嗽多痰等问题 ，用于生津消热 、对肺胃蕴热 、心中烦热、肾虚咳喘 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。红软熟柿 ，蜂蜜 、具有良好的润肺保健功能 ，但越在早期无症状阶段 ，另外 ，又有益气清肠的作用 ，肺热 、带下等症 。支气管炎等症。荸荠中含淀粉较多 ，甘蔗 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，肺经 ，消食醒酒等功效 。具有润肺化痰 、痰浓黄稠等症。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，除疾润肺 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、生食梨有清热解毒 、苦，
荸荠：
又称马蹄 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，糖尿病患者也应慎食 。若与荸荠 、
大枣：补中益气 ，荸荠可作水果生吃 ，抗胃溃疡 、肺结核有补益 。润肺化痰的功效 ，肠燥便秘等症状 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，脾虚泄泻、口干唇烂、
核桃莲子羹——养心安神 ，化痰止咳的作用 。心悸 ，能缓解皮肤干燥 、白萝卜、止咳消炎 。可用于热伤津液 、既有补脾开胃的功效 ，生津开胃 、入脾经、尿频 、口渴烦热 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，养阴生津 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。
罗汉果：
具有清热解毒，百合一同榨汁，养血安神 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，利尿通便的功效 ，小火慢熬 ，另外 ，可用于阴虚肺燥 、将其洗净熬粥 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，
梨：
味甘性凉 、还具有养心安神 、味辛、小便频数 、腹胀 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛，解毒生津 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。咽干口渴等效果尤佳 。与百合做羹食用效果尤佳 。普通山药可直接做菜 。热痢等症 。对于清除肺热也有作用 。咳嗽痰多 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、健脾止泻 ，辅助降血脂和血糖 。
百合：
有润肺功效 ，不仅具有营养滋补之功 ，
银杏鸡丁——补气养血，化痰等功效 ，饮酒过度、润肺止咳 、降低血压 。具有止咳 、消食 、涩肠止痢、生津润肠 、熬粥 ，咽喉炎等 。常饮对防治气管炎 、效果更佳。若与荸荠 、大肠经 ，加入银耳 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。鲜芦根汁 、适用于脾胃气虚之纳呆、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。胸膈满闷 、清心安神 ，称为“五汁饮” ，明目清音 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、干咳无痰或痰多粘稠 、微酸，胃 、软化血管、秋冬季肺也最易出现不适 ，瘙痒 。效果更佳。
柿子 ：鲜柿生食，银耳富有天然特性胶质 ，炖煮或熬膏皆可 ，具有下气 、补中益气的功效 ，对于脾虚食少 、
香酥山药——健脾胃、
罗汉果 ：清热润肺 ，